一応しらべてみました。 色々なWEBサイトをあわせると、とりあえず以下のような感じ。 プロテインの種類によらず、基本的に一度に（たんぱく質の量が）２０ｇ 運動後３０分以内、就寝２時間前 だそうです。しかし、摂取のタイミングは製品によって違いそう。…