最近結構喉が乾きます。
食欲も微妙かも。
と、思って調べてみたら
健康相談Q&A
症状としては、夏の後半から初秋にかけて、疲れやすい、だるくて何もする気が起こらない、食欲がない、下痢、体重減少などがあります
ほー。体重は計ってないからわからんけど、ほかは一致してる気が。
「何もする気が起こらない」のは昔からの気がするけど気にしない。
で、対策方法が
- 規則正しい生活
- 「まめに」「少量ずつ」水分補給
- 食事は少量ずつでもバランスよく
- 寝る時は冷房をつけっぱなしにしない。
ほー。どれ一つ守れてないきがする。
気をつけましょう。
